Copa de arándanos y frambuesas
Hola de nuevo a todos y a todas. Hoy os traigo una nueva receta sin horno, fresquita y refrescante para las tardes de verano que se vienen encima.
Hoy os enseño como preparar una copa de arándanos y frambuesas. Ambos son frutos muy usados por sus colores y su sabor en los platos. Ambos tienen propiedades anticancerígenas y antienvegecimiento debido al ácido elágico y a la vitamina C.
Debido a su alto contenido en vitamina C, ambos ayudan a la reparacion de los tecidos corporales dañados y las células del cuerpo.
Estas copas de arándanos y frambuesas, al llevar galletas de avena tienen además un elevado contenido en fibra, necesario para el organismo. La mermelada les aporta el toque dulzón y el yogurt la cremosidad tan característica de ellas.
Así que si queréis saber como se prepara esta maravilla, quedaos a ver el video:
Espero que os haya gustado y que os animeis a hacer esta receta tan sencilla.
Nos vemos pronto. Un saludo.